雾霾天后用三色食物调理

凉菜 2020年01月21日

雾霾天后用“三色”食物调理

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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黄色通鼻

藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发,这时可以试试南瓜金针菇汤。

金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,与金针菇同食有不错的抗过敏症状的食疗作用。

红色润肺

大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡

,对呼吸系统影响很大。罗汉果是清润利肺、止咳化痰的良品。

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