大枣对人体有什么好处呢

主食 2020年01月21日
大枣对人体有什么好处呢 文章导读

大枣在我们生活中并不少见,但是很多人只知道它对月经起作用,因为每当女生月经来,小腹很痛的时候都会吃一些大枣抑制疼痛,但是却不知道大枣还有其他很多的功效和作用,那么大枣对人体有什么好处呢?它不仅有健脾益胃的作用,而且对人体的肝脏有一定的好处,除此之外它还有哪些作用呢?原因是什么呢?让我们一起来看一下。

1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

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